164_心象を使いこなす
思考をコントロールする というとなかなか難しい 思考は次から次へと流れていく。
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163_意識の方向を自由自在に変える
子供がぐずる。 「動画がもっと観たいのに お母さんが見せてくれな
162_対極で揺さぶる
漢方、中医学の専門家の方から 教えていただいた。 風邪の時に飲む葛
161_弱火で生きる
料理をしていると あまり強火を使う機会がない。 そうじゃないでしょうか？ &nb
160_制限は創造の種
もし、RPGゲームをスタートするときに 選択できる職業が2,000種類あったら
159_基準は自分で決める
人の成功をうらやむことがある といいます。 例えばSNSで誰かが儲
158_深呼吸の魔法
呼吸をゆったり気持ちよく行うと 副交感神経優位となり、 脱力とリラックス状態とな
157_心をクリアにする
一度頭の中を無にするとすっきりする。 たいていの問題は、雑多な思考が さまよい続
156_私から私たちへ
頭の中の主語は 『私』でありがちです。 私はおなかがすいた 私はう
155_リラックスとパフォーマンスの関係
交感神経というものがあります。 それは闘争と逃走の神経です。 もと