272_ストレスから解放される思考
私たちは生きる上で ものごとの良い、悪いを 決めている。 これは、
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271_無意味に生きる
私たちは日常様々な刺激を受ける。 机の角に小指をぶつける。 人の言
270_秒で行動できる秘訣
何かをやろうとする。 やらなければいけないと思う。 でもやる気が出ない。 &nb
269_10秒で心の平穏を取り戻す方法
感情を波だと考えると 分かりやすい。 どれだけ激しい感情 憤怒、苦
268_ストレスフリーな環境の見つけ方
ここではないどこかに楽園がある。 そう思ってしまうことは多い。 も
267_自力をやめるオートパイロット思考
考えすぎて手が止まってしまう そんなときもあるだろう。 恐怖や悩み
266_人間関係のストレスを消滅させる方法
人生の悩みの大半は 人間関係だという。 家族との関係 子育てにおけ
265_挑戦が苦手じゃなくなる思考法
人は安定を求めて変化を恐れる 一方で、 人は変化を求めて安定を恐れる。 &nbs
264_簡単すぎる”恐怖の克服法”
昨日は一日時間ができた。 というより一日入院だったので 他に何もできないとも言え
263_忙しいを心地よくする
珍しく年初、昨日まで 忙しく過ごしていた。 忙しい、とは 「心」を