一度頭の中を無にするとすっきりする。

たいていの問題は、雑多な思考が

さまよい続けることで起きている。

 

目を閉じて、呼吸に意識を向けて

ただ頭の中を空っぽにする。

 

そのうえで、考えたいこと一点に

意識を集中させて思考すれば、

問題は意外と整理されます。