このところ試してみて
とてつもなく気分が良くなる
ことがあります。
それは、記憶を思い通りに
編集すること。
人は生きていると
思い通りにならない
出来事も少なからずあります。
誰それと口論になってしまった。
子供にムッとするようなことを
言われる
仕事でやらかしてしまった。
などなど
こうした思い通りに
ならなかったこと
ついつい思い出して
気分が悪くなっていませんか？
嫌な記憶ほど
脳で何度も再生して
再現してしまうのも
人の不思議なところです。
考えないように
考えないように
思えば思うほど嫌な出来事に
引きずられる。
なのでこうします。
嫌な記憶を思い通りの記憶に
編集するのです。
一つ嫌な記憶を思い出してみましょう。
例えば、配偶者にひどいことを
言われた。
そうしたら、その状況を
自分の望み通りに変えてしまいます。
「あなた馬鹿ね」
と言われて嫌な気分になった
のであれば。
「あなた最高ね！」
と言われた記憶を創る。
相手のしかめっ面がいやな気分だったら
最高の笑顔でいる相手を
頭の中で再現してしまう。
これを、10回ぐらい繰り返す。
すると、不思議なもので脳の中の
記憶は編集した思い通りの
記憶にリアリティを感じるようになります。
すると、気分が良くなり、
その出来事への解釈も変わります。
これを、自分の思い出せる嫌な
記憶にどんどんやっていきます。
するとあら不思議、
自分はこれまで望み通りに
思い通りに生きてきた！
最高の人生だ！！！
という記憶が作られて行きます。
こうなればもう怖いものなし。
楽しくて仕方なくなるのです♪