気分転換という言葉がある。
なんとも素敵なことじゃない
だろうか？
なんせ、気分を転換できるのだ。
多くの人は今日は嫌な気分だ、
今日はいい気分だ、
◎◎があるからいい気分だ、
××があって嫌な気分だ
とその日、その時間、
出来事で気分が決まると
信じている。
気分は自分ではどうにもならない
と思っている。
それが、、、
自分で変えられる。
『気分転換』だ。
好きな音楽を聴く
愛するペットを撫でる
美味しいものを食べる
買い物をする
身体を動かす
散歩する
気分転換の方法は簡単なものばかり
いつも良い気分でいたければ、
常時気分転換をすればいい。
別に、回数に制限はない
いくらでも気分転換をすれば
いいのだ。
気分転換の引き出しを
増やして、最高の気分を創ろう！