最近瞑想をしていて
できるようになったこと。
世界と一体となる状態。
これは強烈な多幸感がある。
瞑想、サウナ、スポーツ、仕事、宗教
あらゆる分野でこの
すべてと一体となる感覚を
至高の状態と位置付けている。
良く言われる
フロー状態もこの一つだろう。
実はそんなに難しいことじゃない。
人は一体となることを
本能的に求めている。
セックスは異性と
一体となる行為だ。
子供を抱きしめる事
子供が親に抱きしめられる事
どちらも一体となる幸せだ。
食事をとって
生命を体に取り入れる事
これだって一体となる行為。
仏教の悟りは
縁起を知ることでもある
すべてのものがつながっている
個で生きていると同時に
全である、ということだ。
それはすなわち、一体となること。
ただ、落ち着いて呼吸して、
この世界に抱かれて一つ
となっていることを想像しよう。
たったそれだけのことで、
幸せの感覚は手に入れられる。