思考をコントロールする
というとなかなか難しい
思考は次から次へと流れていく。
心象、つまり心の中の
イメージを維持するのは
少しは簡単かもしれない。
例えば、家族の笑顔を
思い浮かべる
これは割と意図的に
できるのではないか？
自分が理想の住まいに住み
家族仲良く、仕事を楽しんでいる。
姿を心の中にイメージする。
これもまた、そんなに難しくは
ないかもしれない。
思考をコントロールしようと
すると、
「まず、理想の家といっても
そもそもどこに住むべきか？」
といったような、
理屈をこねるような考えになる。
もっと力を抜いて、
理想の住まいはこんなあったかい
イメージだなぁ
と心象から入っていくと、
素直な自分と出会える。
そして、人は心象（心の中の
イメージ）と現実の刺激の
区別がつかない。
涅槃は心の中にあり。