様々な心理的な手法を実践する中で
ストレスのない生活において
最も効果的だったこと
それは
「すべてに感謝すること」
すべて、というところに注意してほしい。
万物すべてに対してということだ。
私は今、パソコンに向かっている
パソコンは人類の英知の塊だ
誰かが、こうしたものがあったら
と思った。
誰かが、それを形にした。
誰かが、さらにそれを便利にした。
本当にありがとう。
ワード機能、表計算機能、
インターネット、SNS
Messenger機能
すべてすべて、人生をかけて
事業を成した人がいる。
事業を成した人に仕えて
現実化した人がいる。
感謝感謝。ありがとう。ありがとう。
今、こうしてこの文章を読んでくださる方がいる。
自分の人生の時間を割いて
読んでくださっている。
感謝にたえない。本当にありがとう。
日々の食事、服、靴
空気、気温、水
本当にすべてが感謝なのだ。
これを、毎時間行う。
ただただ何事の思考の前に感謝を持ってくる。
そうすると何が起こるか？
自分のことを考えなくなる。
世界のすばらしさが中心となる。
以て、悩み、葛藤は吹き飛んでしまう。
これが感謝による、無我の境地と自分は感じる。