159_基準は自分で決める
人の成功をうらやむことがある といいます。 例えばSNSで誰かが儲
人の成功をうらやむことがある といいます。 例えばSNSで誰かが儲
呼吸をゆったり気持ちよく行うと 副交感神経優位となり、 脱力とリラックス状態とな
一度頭の中を無にするとすっきりする。 たいていの問題は、雑多な思考が さまよい続
頭の中の主語は 『私』でありがちです。 私はおなかがすいた 私はう
交感神経というものがあります。 それは闘争と逃走の神経です。 もと
昨日、私は完璧な一日を過ごしました。 何があったかと言いますと、、、。 &nbs
思考を制御して 一つの望ましい状態に 一心に集中する。 簡単なよう
いやなことにも向き合う 苦労に敢えて身を置く というとストイック過
物事は解釈次第、 物の見方が大事 と言います。 これ
情報の99%は意識できていないといいます。 人が1秒間に受け取る情